Die Power-Plate:
schnelle und wirksame Erfolge in kürzester Zeit! Per Knopfdruck setzt man die Power-Plate, eine stark dreidimensionale vibrierende Platte, in Gang. Bei diesem Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen Ihres Körpers. Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.
Daneben werden bei korrekter Ausführung auch folgende Effekte erzielt:
- Fettverbrennung
- Verbesserung der Körperkontrolle
- Konditionssteigerung
- Durchblutungsförderung
Das Power-Plate-Prinzip