Ernährung
Nur wer sich ausgewogen ernährt, bleibt langfristig gesund, beweglich und geistig fit
Keine Diät, keine Zauberei und schon gar keine Quälerei: Im Ernährungskurs lernen Sie gesund zu essen ohne auf Genuss verzichten zu müssen, richtig zu trainieren und positiv zu denken.
Mehr noch: Im Kurs lernen Sie die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und vernünftigem Fitnesstraining kennen und erfahren, warum nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung das Wohlbefinden langfristig steigern kann.
Im Praxis-Teil des Kurses wird die Muskulatur gezielt trainiert, damit aus Muskeln richtige "Fettverbrennungsmotoren" werden. Damit dies gelingt, erhält jeder Teilnehmer ein auf ihn persönlich abgestimmtes Fitnessprogramm, eine optimale Kombination aus gezieltem Ausdauer- und Krafttraining. Trainiert wird keineswegs alleine; auf der Trainingsfläche stehen jederzeit Trainer zur Verfügung.
Wer langfristig gesund abnehmen möchte, ist mit unseren Ernährungskurs gut beraten, denn man erhält wertvolle Tipps und Tricks und gewinnt mit jedem verlorenen Kilo an Lebensqualität.
Wir arbeiten mit Ärzten zusammen und stellen Ihnen Ihren individuellen Plan zusammen. Besuchen Sie unsere Bodymed Ernährungsvorträge ( siehe unter Aktuelles)